Ein gutes Frühstück zu essen und Ihre Snackgewohnheiten loszulassen, kann den Schlüssel zu einem gesünderen Leben und der Vorbeugung von Gewichtszunahme liefern, wie eine neue Studie zeigt.

Leute beim Frühstück

Das Frühstück zu Ihrer Hauptmahlzeit zu machen und die Snack-Zeit zu überspringen hilft, Gewichtszunahme zu vermeiden, zeigt die Studie.

Ungesunde Gewichtszunahme ist ein Problem, das viele Amerikaner in Angriff nehmen müssen und das staatliche Programme zur Förderung gesunder Ernährungsgewohnheiten zu verhindern versuchen. Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) leben 36,5 Prozent der Erwachsenen und rund 17 Prozent der Kinder in den Vereinigten Staaten mit Fettleibigkeit.

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Eine gute Mundhygiene ist notwendig, um Zähne und Zahnfleisch gesund zu halten. Es beinhaltet Gewohnheiten wie zweimal täglich bürsten und regelmäßige Zahnuntersuchungen.

Bei der Mundgesundheit geht es jedoch um mehr als nur um Karies und Zahnfleischerkrankungen. Untersuchungen haben gezeigt, dass es einen Zusammenhang zwischen der Gesundheit des Mundes einer Person und ihrer allgemeinen Gesundheit gibt. Experten halten Mundgesundheitsprobleme für eine globale Gesundheitsbelastung.

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